Povestea mea
Inspirație pentru un stil de viață sănătos
Mă numesc Iuliana Lambru și sunt medic de medicină generală.
Am ajuns să fac planuri personalizate de nutriție în timp ce căutam soluții pentru mine de a scădea în greutate, în așa fel încât să nu mai iau în greutate la terminarea procesului de slăbire.
Deja de ceva timp căutam o metodă de a scăpa de kilogramele acumulate de-a lungul anilor. Toate curele și dietele încercate au dat rezultate mai mult sau mai puțin, dar în final nu reușeam să păstrez greutatea obținută în urma dietei.
Echilibru corp & minte
Alimentația sănătoasă aduce energie și claritate.
Fitness & Performanță
Am descoperit pasiunea pentru sport și mișcare.
Vitalitate & Sănătate
O alimentație echilibrată aduce imunitate și energie.
Odihnă & Relaxare
Somnul bun susține corpul și mintea.
Momentul de cotitură
În acest context, am văzut o reclamă pe Facebook despre un workshop care urma să aibă loc la Sibiu, workshop care promitea să ne dezvăluie mituri despre alimentație.
M-am înscris imediat și mă felicit pentru acest lucru.
Participarea la workshop a reprezentat un punct de cotitură în viața mea. M-am decis să transmit informațiile aflate mai departe și să ajut și alți oameni care se confruntă cu probleme legate de greutate și nu numai.
Acesta a fost momentul în care am luat decizia de a deveni consilier de nutriție și a face planuri personalizate de nutriție.
Prima pacientă: eu însămi
După absolvirea cursului, primul pacient al programului am fost chiar eu.
Rezultatele au fost excelente și sunt foarte încântată de ele:
după 6 săptămâni de la intrarea în program, am slăbit 12 kg
după 6 luni pierdusem 24 kg
am continuat să slăbesc până la 30 kg la sfârșitul primului an
Ceea ce este cel mai important este că problemele circulatorii au dispărut. Aveam o insuficiență venoasă cronică pentru care luam Detralex de aproape 10 ani, iar picioarele continuau să fie în permanență umflate.
Astăzi, starea de sănătate este mai bună ca oricând, am energie și mă bucur din plin de toate beneficiile obținute prin scăderea în greutate.
Expertiza mea
Nutriție personalizată și sănătate pe termen lung
Experiența personală și pregătirea medicală m-au ajutat să înțeleg cât de important este să privești nutriția nu doar ca pe o dietă de scurtă durată, ci ca pe un mod de viață echilibrat.
Programele pe care le construiesc sunt adaptate fiecărei persoane, pentru a îmbunătăți sănătatea generală, a crește nivelul de energie și a ajuta la un management mai bun al stresului.
